monica ziyagildurulay

Güldürüyorlar, sağ olsun var olsunlar.

Annelik heyecanıyla çocuklarının kakalarını yaptığı güne, “biz tuvalet eğitimimizi” tamamladık niyetine fotoğraf atıyorlar. Millet basıyor beğeniyi, bence basılmalı. Kaka bu eğitimi zor olsa gerek. Bu olay beni germiyor arkadaşımsa beğenimi ve kişiliksiz yorumumu eksik etmem ama neden 1. Çoğul şahıs? Kaka eğitimini beraber tamamlamış olma olasılıkları düşük, neyse geçelim bunları ufak özenmeler bunlar asıl çocuğu üzerinden para kazanan ünlüler ve fenomen denen abuk tayfa var, çok değişikler! Hiç mi korkmuyorlar gelecekten? ufacık çocuğun her anını yüklüyorlar ayrıca bunlardan biri Fazıl say'a Laf etmişti kendisi daha çocuğu doğduğu an, hastaneden çıkmadan instagram hesabı açan adam ülkenin en saygın müzik insanına laf etmişti. diyorum, güldürüyorlar. Var olsunlar.

Alçak gönüllülükle yapılan güzel hareket, tam bir zariflik örneği *

Sabah denk gelmiştim.

(bkz:batarken güneş ardında tepelerin elvada vakti geldi teletabilerin)

Hz. İsa'nın havarilerinden biri 30 gümüşe tarihin unutulmayacakları listesine girmeyi başarmıştır. hristiyanlar judas'a kıl olsa bile kendisi kehanetin gerekleşmesini sağlamıştır... n' bileyim biraz hakkı yeniyor gibi adamın.

Anlatılan hikayeye göre, hz. İsa, 12 havarisi ile birlikte yediği son akşam yemeğinde kendisinden sonra dini yaymaya devam edecek ilk havari olan Peter'a dönüp “Aramızda bir hain var” der. Peter kim olduğunu sorunca İsa, “Şaraba batıracağım ekmeğin ilk lokmasını alacak olan hain seçilecektir” diye yanıt verir. Ve lokmayı Judas'a uzatır. Judas lokmayı alıp bitirir, Roma askerlerine gidip İsa'yı ispiyonlar. Judas askerlere, odaya girdiğinde öpeceği kişinin İsa olduğunu söylemiştir.
Beklenen olur ve Judas içeri girip İsa'yı alnından öper.

(bkz:judas'ın öpücüğü)

İncil'den;

İsa bütün bunları anlattıktan sonra öğrencilerine, "İki gün sonra Fısıh Bayramı olduğunu biliyorsunuz" dedi, "İnsanoğlu çarmıha gerilmek üzere ele verilecek." Bu sırada başkâhinlerle halkın ileri gelenleri, Kayafa adındaki başkâhinin sarayında toplandılar. İsa'yı hileyle tutuklayıp öldürmek için düzen kurdular. Ama, "Bayramda olmasın ki, halk arasında kargaşalık çıkmasın" diyorlardı. İsa Beytanya'da cüzamlı Simun'un evindeyken, yanına bir kadın geldi. Kadın kaymak taşından bir kap içinde çok değerli, güzel kokulu yağ getirmişti. İsa sofrada otururken, kadın yağı Onun başına döktü. Öğrenciler bunu görünce kızdılar. "Nedir bu savurganlık?" dediler. “Bu yağ pahalıya satılabilir, parası yoksullara verilebilirdi." Söylenenleri farkeden İsa, öğrencilerine, "Kadını neden üzüyorsunuz?" dedi. "Benim için güzel bir şey yaptı. Yoksullar her zaman aranızdadır, ama ben her zaman aranızda olmayacağım. Kadın bu güzel kokulu yağı, beni gömülmeye hazırlamak için bedenimin üzerine boşalttı. Size doğrusunu söyleyeyim, bu Müjde dünyanın neresinde duyurulursa, bu kadının yaptığı da onun anılması için anlatılacak." O sırada Onikiler'den biri -adı Yahuda İskariot olanı başkâhinlere giderek, "Onu ele verirsem bana ne verirsiniz?" dedi. Otuz gümüş tartıp ona verdiler. Yahuda o andan itibaren İsa'yı ele vermek için fırsat kollamaya başladı.

Ps: “yahuda” judas'ın bilinen diğer ismi.

Ayrıca lady gaga ablamızın çektiği on numara bi' kliptir ben galiba bu kadına aşığım, bak yine izlerken yükseldim.

https://m.youtube.com/watch?v=wagn8Wrmzuc

(bkz:son yemek)

Huzur bırakmayan seslerdir.
(bkz:sözlükten çıkamamak)
(bkz:uyumayın)

Etkisini hemen gösteren nadir sporlardandır, doğru nefes alıp vermeyle bile çok şey katabilirsiniz kendinize ama maalesef küçük bir sıkıntı var, birebir eğitim almayıp spor salonlarının grup dersleriyle öğrenirim ben diyorsanız çok zor ama olur çünkü neden olmasın ayrıca internet çağının şanslı insanlarıyız biz.

Bunla beraber boyun, bel, postür problemleriniz varsa hemen başlayın. Öncelikle nefes işini halletmek önemli doğru nefes alın yani nefes alırken kaburgalarınızı öne, arkaya ve yana açmanız gerekiyor bunun için iki elinizi göğüs hizasından kaburgalarınıza sarın, Burundan nefes alıp ağızdan verin bu sırada kaburgalarınızın hareketini Elinizle takip edin. Doğru şekilde yapana kadar devam edin.



Başlamadan bir diğer önemli konu pelvik taban kasları yani çişinizi tutmak için kullandığınız kaslar bunlar hareketleri yaparken sıkı olmalı. Belinizi korselenmiş gibi hissetmelisiniz ayrıca Pozisyonlar çok önemli, başlamadan önce pozisyonları muhakkak öğrenin sonra “ay boynum yok sırtım” diye ağlarsınız. Harekete başlarkan gergin pozisyonlardan kaçınmanız gerekiyor. Hissetiğiniz bir gerginlik varsa havlu yardımı ile giderebilirsiniz bunla beraber zeminle temas edin, vücudunuzun parçalarını nasıl yerleştirdiğinizi anlamanız kolaylaşır. 4 temel pozisyona dikkat! sırtüstü, yüzüstü, oturma ve emekleme hepsinin farklı kuralları olsa bile genel olarak dikkat etmeniz gerekenler başı orta hatta tutmanız, kürek kemiklerinizi açmak, kaburgaları kapalı tutmak ve yer vücut paralelliğine dikkat etmek. Bunlara dikkat etmezseniz hareketleri düzgün yapamazsınız yani boşa kürek çekmiş olursunuz, zamanla ister istemez soğursunuz maalesef Tecrübe ettiğim iki farklı salonun hocaları genel olarak bunları nasıl yaptığımıza hiç dikkat etmiyorlardı gerçi herhangi bir şeye dikkat etmiyorlardı kendileri hareketleri süper yapıp, uçup gidiyorlardı neyse onlara başka girdimde saydıracağım. Bu sebeplerden dolayı pilatesten nefret etmeyin çabalayıp öğrenin. Bir ömür işinize yarayacak egzersizler üstelik egzersizleri evde mat, top, bant yardımıyla rahatlıkla yapabilirsiniz.

(bkz:monica ziyagildurulay)

Acaba?

(bkz:esnaftan alışveriş yapmayan insan)

radiohead'in solisti, güven sözlüğün yazarı. Tekerleme gibi oldu farkındayım neyse yazar arkadaş hoşgelmiş. Bu arada yorke'nin exeter üniversitesinde edebiyat ve sanat tarihi okuduğunu biliyor muydunuz? Kendisinin aktivist kimliğinden haberiniz var mı? İllaki vardır, dönün yazın bilelim *

Direkt isimle nick almış 1. Nesil yazar.

Güven sözlük karşılama komitesi olarak Kendisine küçük bi' karikatür bırakalım



(bkz:düz adam sami)

Hoşgelmiş.

mitolojide iyilik ve kötülüğün, doğru ve yanlışın birlikteliğinden doğan güzelliği temsil eden tanrıdır ayrıca 1. Nesil güven sözlük yazarıdır. Hoşgelmiş*

Bayılıyorum bazı şeylere.

Erkek olma vergisi altında cinsiyet eşitsizliğine dikkat çekmek için alınan ücretmiş. Aldıkları ekstra ücreti kadın ve çocuklar için kullanıldığını belirtmişler ama olmamış zira dikkat çekmek istedikleri eşitsizliği en başta kendileri yapmış neyse veganları sevmem iki yakın dostumu kendileri gibi abuk bir şey yaptılar ama artık destekliyorum ahahahsj her Türlü pozitif ayrımcılığa açığım. Eşitlik nedir ya? Iyyyk.

https://yemek.com/erkeklerden-daha-fazla-ucret-alan-vegan-kafe/

Türkiye için Franchising almayı planlıyorum, ismini “Meriç kafe” koyacağım; kimse kendini yabancı hissetmesin. Herkes desteklesin.

Tavşan çizmeyi sizden öğrenecek değiliz!!!

http://sketchtoy.com/68815603

İmza pek olmadı.

Eşinizin kız kardeşi olur kendileri.

Olmak için can atıyorum, artık görümce olmak istiyorum tam bir örümcek Edasıyla, sinsi sinsi bakıp gelin hanımı eleştirmek istiyorum artık hayatımın bu kısmına geçmek istiyorum. Türlü entrikayla öne çıkıp yeğenlerimin beni daha çok sevmesi için uğraşmak istiyorum. Böyle basit şeylerle mutlu olmak istiyorum.

Kalem etek, sivri topuklu ayakkabım, abartılı topuzumla yengemin korkulu rüyası olmak için çabalayacağım. Bunun için yaşamaya karar verdim. Ulvi ve otoriter bir amaç gerekirse kendi hayatımı bırakıp başka yere taşınırım. Nedir yani? Maksat kötülük olsun.

Basitçe tanımlamak gerekirse, bulaşma yolunun koruyucu bariyer olmadan penis, ağız, vajina ya da anüse penetrasyonu ile gerçekleşen, bir grup bulaşıcı hastalık cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlar olarak tanımlanıyor.

Sevgili kadınlar bunlardan korunmak kolay çok zor değil, önlemleri almanız oldukça önemli. Muhakkak gerekli aşıları yaptırın maalesef erkeklere oranla daha çok risk altındasınız. Kadınların erken yaşta evlenmeleri, Erken yaşta cinsel ilişkiye başlamaları üzülerek belirtiyorum çocuk gelinler, Vajinal mukoza yüzeylerinin fazla olması, Bakteriler nemli ortamları sever, Genç kadınlarda servikal ektopi varlığı, Toplumsal cinsiyet rolü/ayrımcılığı (sosyal faktörler) gibi nedenler etmen.

En sık görülenlen hastalıklar arasında bel soğukluğu, Sifiliz, HIV, Klamidya.

Bunlar dışında çok sık olmasa bile görülen hastalıklar var, aşağıda bırakacağım görselle bulabilir istiyorsanız araştırıp öğrenebilirsiniz.



Bakteriyel vajinoz : normal vajinal florada çoğunlukta olan laktobasillerin azalması sonucu vajen pH'sının yükselmesi ve normalde çok az bulunan Gardnerella vajinalis, anaerobik bakteriler, Mikoplazma ve Mobiluncus türleri gibi mikroorganizmaların aşırı çoğalması ile karakterize bir hastalıktır. Peki kadınlar için önemli olmasının sebebi korunma amaçlı kullandığınız spinal araçlar, asit baz dengesini bozup sizi cinsel enfeksiyonlara daha duyarlı hale getiriyor daha kolay yakalanmanıza sebebiyet veriyor. BAKTERİYEL VAJİNOZDAN korunmak için genital bölge temizliğine dikkat etmeniz çok önemli özellikle kuru tutun. Nem, ıslaklık bakterilerin çok sevdiği ortamlardır.

Hastalıklara gelmek gerekirse,

Hepatit B: en sık görülen hastalıklardan biridir, kan yoluyla bulaşır, tedavisi zordur karaciğere yerleşir maalesef siroz yapar.
Halsizlik, yorgunluk, cildin sararması belirtileri arasındadır bu hastalıkta vücudun immün (savunma) sistemi oldukça önemlidir kendinize iyi bakar, moralinizi yüksek tutar iyi beslenirseniz iyi bir tedaviyle elbette iyileşmek mümkün.

Bu hastalığı kapıp gebe kalırsanız çoçuğunuza bulaşma ihtimali var. Lütfen gebelik planı yaptığınız zaman muhakkak check up yaptırın, doktora muayene olun. Doğmamış bir insanın hayatını kabusa çevirmenin alemi Yok.

HPV: rahim ağzı kanseri yapar, aşısı var. Sağlık ocakları, hastaneler yapıyor muhakkak yaptırın. HPV Öldürücü değil ama süründürür. Kötü kokulu akıntı ve kaşıntı yapar.

SİFİLİZ: tedavisi oldukça kolaydır (penisilin antibiyotik) ama erken teşhis ister, şüphelendiğiniz an gidip kontrol yaptırın. Geç kalınırsa sinir harabiyetine bağlı felç yapar.

Gebe kalırsanız çocuğa bulaşma ihtimali yine var.

Bel soğukluğu (gonore): yeşil kötü kokulu akıntı yapar. Tedavisi yine kolay ama erken teşhis önemli yine anne çocuk riski taşır.

Klamidya: hücre içine yerleşir çocuk sahibi olmanızı engeller bu virüsü izole etmekte kolaydır ama ilerlememesi, Çoğalmaması önemli.

Hastalıklar elbette bu kadar değil, bahsettiğim kadar kolay hiç değil ama önemli olan korunmak.

Tek partner ile cinsel yaşam, korunmak için en önemli yoldur. İnsan doğası gereği çok eşlidir diyen homo sapiensleri geçiniz.

Cinsel ilişkiden önce bariyer yöntemleri (kondom, diyafram) kullanılmadır.

Kontrol edilmemiş kan ve kan ürünleri kullanılmamalıdır.

Tıraş bıçağı, jilet, diş macunu, gibi özel eşyalar ortak kullanılmamalıdır

Cinsel yönden aktif kişiler CYBE'lerden korunmak için Hepatit B ve HPV aşısı yaptırmalıdır. En önemlisi bu lütfen aşıları atlamayın iki dakikalık iş için, hastalık kapmak akıl işi değil.

Gebeliğin erken döneminde CYBE'lere yönelik gerekli testler yaptırılmalıdır çocuğunuza bulaşma riski taşıyor.

HIV pozitif bir anneden doğan bir bebek önerilmediği sürece emzirilmemelidir.

Genital bölgenin hijyeni sağlanmalıdır. Eksikliğinde bakteriyel vajinosiz gelişir ve bakteriyel vajinozis de HIV gibi cinsel yolla bulaşan enfeksiyonları riskini artırmaktadır. Unutmayın.

Adölesan, kadınlar, eğitimsiz ve sokakta yaşayan çocuklar, seks işçileri, göçmenler gibi risk grubu oluşturan topluluğa CYBE'den önlem cinsel sağlık eğitimi ve danışmanlık kesinlikle verilmelidir.

CYBE: cinsel yolla bulaşan enfeksiyonların kısaltması olarak kullandım.

Monica artık evden çıkmalı projesine destek vermek zorunda kalmanızı istemem ama yeni keşfim çok güzel oldu ayrıca sizle her yere gelebiliyor üstelik protein, lif ve enerji bakımından gayet iyi. Klasik tosttan uzak değil ve acayip yüksek bir kaloriye sahip hiç değil biraz zahmetli sadece.

Patlıcan
Domates
Ps: hangisini daha çok seviyorsanız daha çok onu koyun, kişisel fikrim patlıcanın daha güzel olduğu yönünde. Domates böyle bir cıvık, süslü bir şey. Miktarına gelince tamamen keyfinize kalmış ama 2 patlıcan bir domates güzel oluyor.
Soğan (kendinizle gezdirecekseniz koymayın)
1 çay bardağı yeşil mercimek
2 yemek kaşığı zeytinyağı
2 dilim tam tahıllı ekmek, çavdar ekmeği vs.

Patlıcanı rendeleyin, domatesi rendelemek hatasına düşmeyin aşırı sulanıyor. Küçük küpler şeklinde doğrayın, sebzelerin hepsini zeytinyağıyla hafif kavurun üzerine yeşil merceği ekleyip haşlayın. Tuz ve baharat size kalmış.

İç harcınız piştikten sonra ekmeğin birine dört beş kaşık mercimek, 2 kaşık yoğurt, beş altı tane biber ekleyin ve tost haline getirin. Yoğurt süzme olmasa bile ciddi bir sulanma yapmıyor, acı sevmiyorsanız biber eklemeyin ama metabolizma için yemenizi tavsiye ederim ayrıca ekmeğe ilaveten bir yağ sürmüyorum benim için hafif kıtır hale gelmesi yeterli oluyor.

Böyle yazınca pek hoş gelmiyor farkındayım ama cidden tadı enfes oluyor. Biraz daha evde vakit geçirirsem pirince muz katacam, tutamıyorum kendimi.

Ps: kalan harcınızı dolaba kaldırın 1 hafta bile kalsa bir şey olmuyor.

Teoman'ın yavaş yavaş albümünün en güzel parçası aynı albümden mavi kuş ile küçük kız kadar güzel, ayıramıyorum.

Teoman'ın birden “aşk buuu” çıkışı çok Güzel değil mi? Şahane yetenek.

Telefonda konuşamam bilirsin
Mektuplarıysa ertelerim hep
Belki de yazım çirkin diye

Çok düşündüm, çok kurdum
Karar verdim hep vazgeçtim
Ama sana yazabildim nihayet

Aslında söz vermiştim
Duygularımı kilitlemiştim
Ta ki sen açana dek

Korkma sevgi dilenmeyeceğim
Ama bilirsin beni işte
Bitiririm her şeyi bir dikişte

N'apim?
Aşk bu, savaş bu
Binlerce yıldır sürüp giden
Aşk bu, savaş bu
Kadın ve erkek arasında

Artık saymıyorum yılları
Bana değip geçen hayatları
Zaten pek de sevmem insanları
Ama kimi dostlar var sevdiğim
Sokak köpekleri beslediğim
Bazı güzel anılar biriktirdiğim

Tutku garip bir şey ve çok vahşi
Ve çok hırslıydım zaten ben de
O yüzden de yağmaladım seni

N'apim?
Aşk bu, savaş bu
Binlerce yıldır sürüp giden
Aşk bu, savaş bu
Kadın ve erkek arasında

Kolay değildir bilirim
Bir aşkı bir kalbe koymak
Hele bir başkasını severken sen

Kolay değildir bilirim
Bir aşkı bir kalbe koymak
Hele bir başkasını severken sen

Teşekkürler
Teşekkürler
Bir zamanlar beni çok sevdiğin için
Teşekkürler
Teşekkürler
Beni çok sevdiğin için

Aşk bu, savaş bu
Binlerce yıldır sürüp giden
Aşk bu, savaş bu
Kadın ve erkek arasında

Bu mektup da olmadı
Kelimeler toparlanmadı
İşte şimdi çöpe gidiyor
Yine de mektubuma son verirken
Seni her zaman çok seven ben.