Güven Sözlük - Güncel Başlıklar ve Entry'ler

kilo vermek isteyenlere tavsiyeler

kotuniyetliucuncukisi kotuniyetliucuncukisi · 26.10.2018 13:50 · 1639 · #11511
kelin merhemi olsa başına sürermiş.

herkesin metabolizma farklı. az ye, spor yap, bol su iç zaten vericeksin amq ayısı tarzı tespitler maalesef herkes için sonuç vermiyor -sağlık açısından bi sıkıntısı dahi olmasa-

kendimden örnek veriyorum; yediklerime büyük ölçüde dikkat ediyorum o eski yediğim makarnadan pilavdan abur cuburdan eser yok, düzenli ciddi spor yapıyorum haftada en az 5 gün ve günde 1.5 saat, uyku düzenimi tamamen değiştirdim güne 8-9 gibi başlıyorum. evet şimdi sonuca geliyorum 1.5 ay sonunda tartıda farkeden kilo sadece 200 gr yanlış duymadınız. yok yağ oranı azalıp kas artmış yaklaşık 4 kilo kadar falan ama bırakalım bu işleri net olarak sadece 200 gr lık bir azalma var. gel de sen bu insana şimdi hevesini kaçırma de.

yazarların yürek sızlatan çocukluk anıları

batuhanxo batuhanxo · 26.10.2018 13:06 · 3363 · #11505
Mahalleler arası taso turnuvası var tabi ben ve arkadaşım bu Şampiyonlar Ligi'nde favori takımız. Güzelce gidiyoruz milleti eze eze sonra çoğu kişiyi yendik yanımızda bi kavanoz taso götürdük fazla taso olduğu için kolay çekilmiyoruz. Sonra neyse turnuva bitti eve gidiyoruz karlı bi maç oldu sağlam tasoları topladık birden karşımıza adi iki tane çocuk çıktı bıçak çekti tüm kavanozu ve cebimde ki nadir ash brook gibi nadir tasoları da aldı gitti şerefsizin evlatları ya günlerce ağladım kendime gelemedim . Ağlama istiyorum aklıma geldi yine.