Sanıyorum ülkemizde en yanlış bilinen ve yanlış yaklaşılan şeylerden biridir. Hep bir oturma pozisyonu bilinir ve yoga yapmak sadece o pozisyonda oturarak "omm" vb. ses çıkarmaktan ibaret sanılır. Hayır efendim, yoga bu değil. Yogaya başlamadan önce kendisiyle ilgili en çok güldüğüm şeylerden biri "yoga içsel bir yolculuktur." cümlesiydi. Başladıktan sonra anladım ki yoga gerçekten içsel bir yolculuk. Her şeyden önce hem bedenen hem ruhen kendini daha iyi tanımanı, sınırlarını anlamanı sağlıyor. Temelde 4 yoga akım mevcuttur. Bu 4 akım da kendi içinde ayrılır. Hepsinin amacının temelde aynı olduğunu söylemek yanlış olmaz. Bir başlayın, ne demek istediğimi daha iyi anlarsınız. İlla bir yoga okuluna yazılmanıza da gerek yok ki ben zaten o tarz yerlerde topluca yoga yapmayı da doğru bulmuyorum. Sizin daha uzun kalmaya ihtiyaç duyduğunuz pozisyonu yoga okulundaki hoca veya birlikte yoga yaptığınız grup belirleyemez. O yüzden ya özel ders almak ya da evde, tek başınıza yoga yapmak çok daha mantıklı ve doğru olacaktır.
Not: evde yoga yapmak isteyenler mesajla ulaşırlarsa birkaç öneride bulunabilirim.
neden bekliyorsun?
bu sözlük, duygu ve düşüncelerini özgürce paylaştığın bir platform, hislerini tercüme eden özgür bilgi kaynağıdır.
katkıda bulunmak istemez misin?