geceleri uyuyamayan rahatsız insan

genelde tek bir günümün biyolojik saatini bozduğumda ortaya çıkan uzun vadeli sorunumdur. bu günlerde iyi gibiyim ama hadi bakalım...

Bugün erken yatacağım diyip yine gece 3 te bir şeyler okurken, araştırırken ya da düşünürken kendini bulan insandır. Hele ki o düşünceler bırakın insanın uyuma hevesini, insanın yaşama hevesini bile alıp götürebilir.

Her gün düzenli olarak kendisine "Artık düzensiz uyku düzenimi bir düzene oturtacağım."şeklinde söz verip verdiği sözlere düzenli olarak sadık kalmayan düzenli sözlük kullanıcısı. merdumgiriz