gece atıştırmalık şeyler

tam yatacakken mide de oluşan boşluktan dolayı yatmadan önce mideye indirilen yiyeceklerdir.
siz siz olun o atıştırmalıklara çiğ köfte eklemeyin, hem midenizden hem uykunuzdan olabilirsiniz, gerek yok. ama öğrenciyseniz bir şey demem.

yoğurt. içine uygun bişeyler de katabilirsiniz. hem uykunuzu kaçırmaz hem bağırsakları rahatlatır.