Hızlı uyumak için en önemli kural, zihninizi meşgul eden olumsuz düşüncelerden uyumaya çalışma aşamasında kurtulmak. Bunun içinde farklı anlamsız bir şeye odaklanarak aklınızdaki olumsuz düşünceyi ikinci plana atın.
neden bekliyorsun?
bu sözlük, duygu ve düşüncelerini özgürce paylaştığın bir platform, hislerini tercüme eden özgür bilgi kaynağıdır.
katkıda bulunmak istemez misin?