sakinleşme yöntemleri

serendipity
Gün içerisindeki gerginliklerden hatta gri bulutları bile bahane edip nem kaptığımız, sebepsiz adrenalin salgılanan o dakikalarda “kan beynime çıktı!” dediğimiz anlarda henüz gemileri yakmadan önce bilinçli olarak; evet geçecek bir dur, sakinleş telkiniyle kendimizi yatıştırmaya çalışıyoruz malum.
Belki de yatıştırmak yerine öfkeyi kontrol altına alamayıp sonrasında çok geç artık diyeceğimiz o malum hataları yapmak yerine yapılacak yöntemlerden bahsediyorum.

Mesela ben kendimden örnek vereyim;
Evet çok stresli yaşam koşullarına sahibim.
Bir çoğunuz gibi...
Ama benim ki 2 tık daha fazla olabilir?
Sanırım yüce Allah herkesin imtihanlarını dağıtırken bana torpil geçmiş olacak ki imtihan üstüne imtihanlara tabii oluyorum.
Etrafımdaki benim dışımdaki hemen hemen herkes gergin, saldırmaya yer arıyorlar; evet!
İstiyorlar ki her dakika kavga edelim, konuşarak anlaşmak yerine dalalım, öldürelim Vahim boyutlara ulaşsın konular.
Hatta bugün ziyaretime gelen bir büyüğüm neden bu kadar sakin olduğumu da sordu.
Çok kötü bir şey dahi olsa mimiklerim oynayamaz hale geldiği için önce çevreme ve tüm insanlığa teşekkür ediyorum.
Sizlerin sayesinde sinirlenmemeyi öğrendim.
Ama biz de birgün patlayacak duruma gelmiyor değiliz. Eskiden en ufak şeye küsüp, ortalığın tozunu dumanını attıran benden eser yok artık!
Kimsenin, hiçbir şeyin vazgeçilmeyecek kadar önemli olmadığını öğrenene kadar..

Allah biliyor ya art niyetli yaklaşmam kimseye; öncelikli felsefem budur!
Tartışma ortamında haklı olduğum gururunu bu felsefemi yani iyi niyetimi bildiğim için, bunun haklı gururuyla 1-0 başlıyoruz müsabakaya.
(Tabi yanlış anlaşılmalar hariç)
Sonra başlıyoruz diyalog kurmaya (tabi devamı gelirse)
Olmuyor mu, devamı gelmiyor mu, tıkanıyor muyuz?
İşte o anda Kişiyi yahut konuları ebediyete kadar kendileriyle baş başa bırakıp ortamı terk edip sinirlerime zarar vermiyorum.
Kaçmak mı dersiniz bu duruma, iplemiyor musun dersiniz hepsi olur!

Tamam terk et git ama öfkeden hiç mi nasibini almam acaba?

Tamam biraz da olsun etkisi kalıyor doğru.

Öyle nefes egzersizleri de yaramıyor bende!
Alkolüm sigaram da yok ki gidip onlara sarılsam? Zaten az uyuyan biriyim, uyusam desem zorladıkça hiç olmuyor baktım.
Eee napalım!
Koş!
Durmadan arkana bakmadan daima koş! Bacakların kopana kadar hem de!
Eskiden olduğu gibi aç metalcilerinin çığırtkan müziklerini son ses ve kulağına bağırsın senin yerine.
Sonra mı?
Süt liman...
bu başlıktaki tüm girileri gör

neden bekliyorsun?


bu sözlük, duygu ve düşüncelerini özgürce paylaştığın bir platform, hislerini tercüme eden özgür bilgi kaynağıdır.
katkıda bulunmak istemez misin?

üye ol