koşmak

Adım atışlarını artırarak ileri doğru hızla gitmek

Fiziksel faydalarının haricinde zihinsel ve ruhsal faydalar da sağlayan yeni keşfettiğim eylem veya bir spor çeşidi. Adımlarınız ilerledikçe kafanız boşalır, zihniniz durulur. Geceleri yapacağınız bu spor sayesinde rahatlayan bir zihin ve yorulan bir bedenle rahat bir uyku çekeceğinize garanti verebilirim.