Klasik makarnaya oranla daha fazla lif ve protein içeriyor, kepekli makarnadan farkı ise rüşeym içermesi yani buğdayın tüm besin değerlerini içerir bunla beraber rüşeym kolestrolün düşürülmesinde, yaşlılığın geciktirilmesinde ve vücudun bağışıklık sisteminin güçlendirilmesinde efektif rol oynar ayrıca demir ve lif içeriği sayesinde kansızlığı önler ve kan seviyesini düzenler.
Ps: makarnayı soğuk tüketmek daha faydalıdır kalorisini düşürür.
Yiyin yedirin.