Bu arada başlığı açtım,kendime hayrım yok ama belki size olabilir...
1) Biberiye çayı. Beyin damarlarindaki gerilmeyi en asgari bicimde gevseterek size rahatlama hissi verecektir.
2) papatya çayı. Organlari rahatlatma ve dinlendirme etkisi vardir.
3) Yatmadan 4 saat once yemek yemek.
4) Aksam yemeginde agir besinler tercih etmemek.
5) 12-6 arasi uyumayi basarabilmek
6) stresten uzak kalmak.
neden bekliyorsun?
bu sözlük, duygu ve düşüncelerini özgürce paylaştığın bir platform, hislerini tercüme eden özgür bilgi kaynağıdır.
katkıda bulunmak istemez misin?