giriş yap
kayıt ol
Fermente bir süt ürünüdür.
-İçeriğinde bulunan probiyotik bakteriler sayesinde sindirim sistemi için oldukça faydalıdır.
-Kabızlık, hazımsızlık yaşanan zamanlarda düzenli tüketimi faydalıdır.
-İçerisinde B1, B12, biotin ve K vitaminini barındırır.
-Yüksek kalsiyum ve magnezyum içeriği ile kemik sağlığı için yararlıdır.
kefir
#8059
9 
0
4
aynı başlıktaki diğer entry'ler
Eski Türk-Kafkas içeceği. Mayası yuvarlak yuvarlak, karnabahara benzer.
#32843
Evde mayalaması çok kolay olan, bağışıklık sistemini güçlendirdiği söylenen içecek. Evde mayalayamayanlar için altınkılıç markasını öneririm.
#8097
En son kefir içtiğim zaman başıma hiç iyi şeyler gelmedi. O yüzden aazıma sürmüyorum
#44350
yorumlar (0)
yorum yapmak için giriş yapın