eklemlerde kireçlenme

nurse
Genelde Az harekete bağlı olarak eklemlerde gelişen, çok hareket sonrası tutulmalara neden olan bir durumdur. Tutulmaların verdiği ağrıyı tarif edemiyorum. Yanma tarzında bir ağrı,sızısı var. Günlük hareket kapasitesinizi arttırarak kendinizi tedavi edebilirsiniz. Mesela ayağınızda yaşadığınız bir kireçlenme problemi varsa her gün yürüyüş yapmanız ve hergün dünün üstünde yürümeniz önerilir. Yürüyüş süresi arttığı için ağrılarda da artma mevcut olacaktır fakat pes etmeden aktivasyona devam edin, yararını göreceksiniz.

neden bekliyorsun?


bu sözlük, duygu ve düşüncelerini özgürce paylaştığın bir platform, hislerini tercüme eden özgür bilgi kaynağıdır.
katkıda bulunmak istemez misin?

üye ol