40 gün diye de bilinir.
21 gün kuralı
21 günde sadece vücudunuz o bırakmak istediğiniz maddeyi unutuyor. Beyniniz unutmuyor. Önce kafada bitirmek gerekir.
21 bilimsel ve dini bir rakamdır. Kişiden kişiye değişebileceğini düşünürüm.
Kurtulmak istediğiniz bir alışkanlığınız için direnmeniz gereken gün sayısı. Yani diyorum ki 21 gün o alışkanlığınızı yapmayın sonrasında kurtulduğunuzu göreceksiniz. Ben görmedim ama görenler olmuş.
neden bekliyorsun?
bu sözlük, duygu ve düşüncelerini özgürce paylaştığın bir platform, hislerini tercüme eden özgür bilgi kaynağıdır.
katkıda bulunmak istemez misin?