aralıklı oruç diyeti

gulurkensandalyedenduseneksicininkafasindakibere
8 saat ye 16 saat aç kal, şeklinde yapılıyor. 3 hafta devamlılık sağlandığında güzel sonuçlar alınabiliyormuş. Diyet boyunca alkol, hazır çay, paketlenmiş meyve suyu, asitli içecekler, mayonez, margarin gibi yiyecek içeceklerden uzak durulması öneriliyormuş. Başladık bakalım artık..
Sözlük
kuluçka makinesi One Hit Wonder Likit Smok Nord